ile mozna

Przeglądałam i nie znalazłam, a myślę, że to fajny i pyszny przepis. Domowa GRANOLA. Ilość należy sobie samemu ustalić i 'wyczuć' ile czego będzie nam odpowiadało. Płatki owsiane/żytnie orzechy (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały i do tego jeszcze pestki dyni i słonecznika) żurawina suszona śliwki suszone morele,rodzynki, figi suszone odrobina [...]

ligierek kombucha wydaje sie ok :-)) powiem szczerze ze tez mam watpliwosci co do pomidorow z puszki, ale wydaje mi sie ze jesli raz na kiedys to mozna o ile w skladzie maja tylko pomiodry. Sama tez takich uzywam i mysle ze sa lepsze niz te swieze obecnie dostepne w sklepach

robię mleko migdałowe, nie mogę tylko ogarnąć ile to ma kcal?? mam liczyć tyle co migdały użyte do produkcji? czy te trociny co zostaną też mają część kalorii?? bo juz zgłupłam całkiem :-) a i czy te wytłoczyny można zjeść z czymś, żeby miało to nogi i rence ;-) pomóżcie kobitki!

Dziewczyny proszę Was ile razy można pisać i to na tej samej stronie %-) przepisy wrzucamy do tematu z przepisami -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-08-06 19:37:53

a po ugotowaniu w lodowce ile dni mozna trzymac? nie przejem takiej ilosci szybko, jaka ugotowalam :D

[...] ;-D na tym to polega, odstawic i sie nowy robi (dzieki temu sie mnozy, w przerobionej jest material na nowy 'scoby' znaczy grzybek) i wydaje mi sie ze mozna spokojnie pic ile sie chce-nie zauwazylam u siebie przedawkowania, Iza gdzies wspominala ze u nich sporo kombuchy schodzi bo cala rodzina pije. patrzac na wpisy z netu (i tez wikipedie) [...]

[...] z odrobiną oleju naturanego i gotowe. Pamiętajcie o zważeniu i zapisaniu wszystkiego przed, żeby potem było do michy można wliczać bez problemu. Policz mniej więcej - ile soczewica stanowi % pieroga np. na 100 g pierogów z mąi żytniej będzie 20% soczewicy, to dolicz 20 gram soczewicy, 70gram mąki żytniej i do tego co tam jeszcze było np [...]

[...] w ciągu dnia tych niepisanych można jeść bez ograniczeń czy jest jakaś ilość max? To pyt. raczej do Modek ja ekspertem nie jestem. Jeżeli chodzi o mnie to ja tych nieliczonych jem tyle ile mam ochotę ale tylko do posiłków między posiłkami tylko piję, głównie zieloną i wodę, czasami kawę z mlekiem i wtedy mleko doliczam do najbliższego posiłku.

Mięso, ryby, jajka - ja nie liczę. I o ile nie ma opcji, że ktoś się rzuci na jedzenie i zassie wszystko, włącznie z każdy, dpstępnym syfem "bo w święta mozna", to polecam nieliczenie. Jak nie jesteś w stanie kontrolować czystości michy, to z grubsza możesz sobie rozplanować. Jak zjesz więcej, to nic się nie stanie, ale o jakość trzeba jednak [...]

Owsiane zawierają śladowe ilości glutenu - o ile nie masz celiakii, to raczej nie ma potrzeby z nich rezygnować. No chyba, że źle na nie będziesz reagować, a do kupienia są również takie zupełnie gluten free certyfikowane, ale dość drogie. Co do alternatywy dla chleba i kanapek, to ja czasem gotowałam białą kaszę gryczaną dodawałam do tego jajko [...]

[...] się nie można) obejrzał zdjęcie i powiedział - "nic panu nie jest ,taki urok kręgosłupa ,rób pan swoje" no to ja dawaj - dostałem zielone światło - przysiady lecimy ile fabryka pozwoli %-) po kilku tygodniach obudził mnie tak mocny ból ,że nawet zrobiony zastrzyk z diklofenaku nie pomógł -postanowiłem zrobić prywatnie MRI no i jest [...]

[...] ; ) to wszystko utrzymac. Sam wiesz jak to jest - poczatki dietowania 'rzadko' sa rozsadne (mowie o sobie), a na osiagnieciu set pointu czesto sie nie konczy. Powiedz ile jestes juz na dietach redukcyjnych, a ile czasu masowych od poczatku swojego zainteresowania odzywianiem/treningiem? Bo ja wiekszosc swojego 'usportowionego' zycia [...]

Cyberpaker: o ile skladu jeszcze niechcesz podac rozumiem tajemnica handlowa.. ale mozesz nas zapewnic ze to bedzie mialo sklad lepszy od xpanda czy vaulta ? bo mowisz ze najsilniejszy stack kreatynowy czyli z tego tak mozna wnioskowac? bo jezeli tak to poczekam na ten stack, zamiast kupowac cos teraz.. bo haslo najsilniejszy stack kreatynowy [...]

to siano za miejsca to moze byc tak ze sie do niego dołozy normalne siano zeby kupic cos drozszego czy tylko za tyle ile sie wygrało i nie mozna swojego siana dokładać? mozna doplacic, jak najbardziej

No właśnie cięzko ustalić cokolwiek, skoro nie wiesz ile kalorii spożywasz. Zakup wagi elektronicznej np. na allegro to kwestia około 20zł+ przesyłka. Więc warto się zaopatrzyć i ważyć jedzenie 2-3 dni, tak by można było oszacować mniej więcej ile zjadasz kalorii obecnie. Tutaj na początek wylicz swoje zapotrzebowanie [...]

[...] robi się dzień z samymi proteinami, czyli dozwolone są w nim tylko produkty z fazy I. Trwa ona 10 dni na każdy zrzucony kilogram. IV faza trwa teoretycznie całe życie, o ile chce się utrzymać wagę. Je się wszystko, oczywiście w normach wyrobionych sobie przez kilka miesięcy diety i według dobrych nawyków żywieniowych. Do tego jeden dzień w [...]

[...] czasu zadnych problemow zdrowotnych. Czy pali miecho? mi chyba spalilo bo pamietam ze ok 10 % spadal wydajnosc po tym miesiacu. Ale nie wiem czy to nie wynik spadku zapasow glikogenu w miesniach. W kazdym razie w o ile pamietam 3 tygodnie przy w miare urozmaiconej diecie doszedlem do wydajnosci sprzed diety - ale juz w nowej mniejszej wadze.

[...] siemie lniane, otręby. Wszystko dokładnie zagniatasz i zostawiasz do wyrośnięcia. Taką puchatą bułę wrzucasz do piekarnika - 180*C 35/45min i gotowe :D Będę musiał tego spróbować, dzięki! A nie wiesz ile ciasto utrzyma się w lodówce? Nie można go zamrozić pewnie? Sama bułka rozumiem, że kilka dni maks? Zależy mi na praktyczności rozwiązania :P

Wielokrotnie już pisałem na temat tego gainera, odpowiadając na pytania "czy warto?", w czasie kiedy ten produkt pojawił się na naszym rynku i swoją niską ceną przykuł uwagę niejednego adepta ćwiczeń siłowych. I właśnie niska cena jest głównym atutem tego produktu. "Ze świeczką szukać" można na półkach sklepowych gainera z 30% [...]

[...] -Co do aerobów, to postaram się wygospodarować na nie jakieś osobne dni - nie wiem tylko jakie - to będzie zależeć od tego,jak zamierzasz rozłożyć mój trening z żelaztwem (ile dni w tygodniu i kiedy). -Pozytywne podejście do treningu (zresztą ogólnie do wszystkiego) - próbuję i myślę, że już wkrótce zacznie działać. -Przerwa w ćwiczeniach (do [...]